こんにちは！ブログ閲覧ありがとうございます。

今回は母がホットヨガスタジオLAVAの無料レッスンに参加してきたので、そのレビューをしたいと思います。

よかったところ

１．美肌効果

半端じゃない量の汗をかくので、代謝が上がり、美肌になります。

２．姿勢がよくなる

ヨガのポーズをすると日常生活で生じた体のゆがみが取れ、姿勢がよくなります。

肩こりや腰痛、便秘などもこれに伴って解消されるそうです。

僕の母も参加して便秘が解消されていました。

３．自分と向き合える

ヨガのポーズをとっているとリラックス効果があり、落ち着いた気持ちになれます。

そうしているうちに自分と向き合えます。

日頃は忙しくて中々自分のことをみつめる時間は取れないですよね。

ヨガを無心でやっていると自然とそれができるようになります。

４．女性限定なので安心

LAVAはスタジオ数が全国１位で、各地にあるので通いやすいです。

体験レッスンは千円で受けれるので、興味がある方は是非どうぞ！

ではブログ閲覧ありがとうございました。