（1）人間には自尊心を満たしてほしいという欲求がある

まずすべての人は必ず自尊心があり、それを満たそうとします。食欲、睡眠欲、性欲を満たすのと同じです。

全く無意識にそれを満たそうと行動しています。SNSでいいねの数を競ったりしているのは

まさにこれです。（承認欲求）

そして自尊心が満たされたときに人は強い快楽を感じます。なのでそれを満たすことで人間関係はうまくいきます。

というのがこの本のテーマです。そう自尊心の本なんです。

じゃどうすれば自尊心は満たせるか？簡単です。褒めればいいんです。では詳しく見ていきましょう。

以前僕はイケメンの彼氏を欲しがる女子の話をしました。その子は結局はイケメンの彼氏が欲しいのではなくて。ただ自分を認めてくれる人を求めているんです。

っていう話でしたね。上述したことはこれの根拠になってます。つまりイケメンを彼氏にすることで、自尊心を満たしたいっていう欲求が働いています。

だから別にイケメンじゃなくても。その子の内面を見てきちんと褒めてあげれば、自尊心は満たされ、結果的に満足するんです。

また僕は以前、返報性の法則の話をしました。褒めて好意を伝えると相手も褒めてくれるってやつです。

これって結局互いの自尊心を満たしあっているんですよ。だから褒めることはお互いの理にかなってるといえます。

（2）他人の行動は自分の写し鏡

人は無意識のうちに人によって反応を変えています。また相手が自分に示す態度と同じような態度をとっています。

自分のことを好きな人の前では明るくなり、嫌われている人の前では無理に優しくしたりしません。

そのようにしてお互いの行動や態度は鏡になっているんです。

だから相手が絶対に自分のことを好きになってくれると信じて優しい行動をすれば、必ず相手はあなたのことを好きになるんです。（恋愛に繋がるかは人次第だと思いますが）

LOVE&OTHER　DRUGSのレビューで触れた主人公の自信満々な態度。（「みんな僕を好きなるよ」）はこれと同じことを言っています。

つまり自分に自信がある＋態度と行動は鏡→人に好かれる、という構図です。

相手の気持ちも知らないで初めから「どうせ俺なんて相手にされないよな、、」って思ってたらその気持ちに応じた行動しか引き出せないんです。

ここまでで自尊心と自分の態度がもつ重要性はわかりましたね。早速好意を伝えて誰かの自尊心を高めていきましょう。

ここで気を付けたいことが一つあります。それは好かれたいから褒める、というのは絶対ダメ。ってことです。

なぜならその気持ちは速攻で相手に伝わるからです。

好きな子に好かれたくて、ほんとは思ってもないのに「〇〇ちゃんって髪きれいだよな」とか言ったことありませんか？

俺はあります。たくさん。（笑）これってマジで相手に伝わるんですよ。

ほんとに思ったことだけにしてください。なんも思いつかないなら必死に褒められるとこを探してください。

相手を観察しまくれば必ず素敵だなって思うところがあります。

だらだらと書いてきましたが結局言いたいことは一つです。

素直な心で誰かをほめてあげてください！

最後に本書で紹介されている幸福感を高める特効薬をお教えしましょう！

今すぐ他人（友達、家族、恋人）の中に褒めるべき素晴らしいところを探してください。

そして今日から毎日5人以上の人をほめてください。

たったそれだけです。

それだけで今までの倍幸せに生きれます。

お互い最高の明日にしましょう～ではまた。